格闘技未経験ですが大丈夫ですか？

ほとんどの方が未経験スタートです。トレーナーがローテーション制で全員のミットを持つため、他の参加者のレベルや体力を気にする必要はありません。

怖い人はいますか？

いません。当プログラムは「強くなること」より「楽しむこと」を目的としており、トレーナーも厳しい指導は致しません。

持ち物はありますか？

特にありませんが汗をかくのでタオルと飲み物をご持参していただければと思います。

靴は必要ですか？

無くても大丈夫です。キックボクシングとブラジリアン柔術は基本的には裸足がおすすめです。

セミパーソナルトレーニング

「頭を空っぽ」にできる45分。
少人数制・エンタメ型格闘技×HIIT

パーソナルほど高くない、1人じゃない。定員3名・セミパーソナルという「第3の選択肢」。

体験を予約する

運動不足、ストレス…溜め込んでいませんか？

パーソナルジムに通いたいけど、月数万円は高い…
大勢のグループレッスンは周りの目が気になって恥ずかしい
とにかく仕事や家事のストレスを物理的に（殴って）発散したい！
楽しく運動＆ストレス発散したい！

「大人の部活動」はじめました。

パーソナルより安くてグループレッスンより濃い

Studio Nibbleのセミパーソナルは、「トレーナー1名に対し、参加者最大3名」の超少人数制クラスです。
パーソナルトレーニングに近い手厚い指導がありながら、仲間と一緒に汗を流す楽しさも味わえる。そして何より、「通いやすい価格」を実現しました。上手くなることより、「楽しむこと・発散すること」に特化した45分間です。

クラス紹介

初心者向けキックボクシング＆ボクシング

シンプルなキックとパンチをメインに基礎から教わりたい方向け。

最大3人までの少人数制なので休憩時間を取りながらローテーション制でトレーナーがミットを持ちます。

個別に進行するので周りのレベルや体力を気にすることなくマイペースにトレーニングできます。

初心者向けブラジリアン柔術

最近芸能人もやっていて流行のブラジリアン柔術。

やってみたいけど本格的な道場に通うのには勇気がいる......。

そんな方におすすめの超少人数制＆初心者向けのライトな柔術クラスです。

※最初は道着は不要です。

下半身トレーニング

身体の中で最も大きな筋肉が集まる「下半身」を重点的にトレーニングすることで、基礎代謝を押し上げ、痩せやすく太りにくいカラダを目指します！
格闘技の要素はないため、「パンチやキックはちょっと怖いかも…」という運動初心者の方でも安心してご参加いただけます。自分のペースでしっかり筋肉に効かせ、美脚と健康な足腰を手に入れましょう！

ミット＆体幹トレーニング

「思い切りストレスを発散しながら、筋トレもしたい！」というワガママを叶えるイイトコ取りのクラスです！
格闘技の楽しさと、キツ過ぎないコアエクササイズの両方を一度に味わえる、初心者の方に大人気のプログラムです。

姿勢改善や腰痛予防にも！

ボクシング＆HIIT

セミパーソナルクラス開設当初から続く人気クラス！

30分のボクシングミットと30分の高強度インターバルトレーニングを行う唯一の60分クラスです。（どちらか30分だけの参加も可）
体脂肪の燃焼に最適！週末の食べ過ぎをリセット！

料金プラン

項目	料金	備考
メンバーシップ費	1,650円/月	基礎会費
チケット（1回）	3,300円	有効期限1か月
チケット（5回）	11,000円	有効期限3か月

モデルケース：週1回（月4回）通った場合

月会費 1,650円＋チケット5回分 11,000円＝ 月額 12,650円

→チケット価格 1回あたり 2,200円！ パーソナルトレーニングよりかなりお得。

体験を予約する

スケジュール

曜日	時間	クラス	こんな方に
月	19:00~20:00	ボクシング＆HIIT	月曜のキックスタートに
火	10:30~11:15	下半身トレーニング	美尻・代謝アップ
水	10:30~11:15	キックボクシング＆体幹	全身引き締め
木	10:30~11:15	ボクシング＆体幹	肩こり解消
金	19:00~19:45	キックボクシング＆サーキット	華金のストレス発散に
土	19:30~20:15	キックボクシング	デトックスSundayナイト
日	19:30~20:15	初心者向けブラジリアン柔術	はじめてみようBJJ