仕事帰りにストレス発散！
『セミパーソナル』を始めませんか？
定員3名の超・少人数制。
キックボクシングやHIITで、ストレスを殴って発散しながら理想の体型へ！
運動不足、ストレス…溜め込んでいませんか？
- パーソナルジムに通いたいけど、月数万円は高い…
- 大勢のグループレッスンは周りの目が気になって恥ずかしい
- とにかく仕事や家事のストレスを物理的に（殴って）発散したい！
- 楽しく運動＆ストレス発散したい！
仕事帰りのストレス発散＆運動習慣
パーソナルより安くてグループレッスンより濃い
Studio Nibbleのセミパーソナルは、「トレーナー1名に対し、参加者最大3名」の超少人数制クラスです。
パーソナルトレーニングに近い手厚い指導で、ストレス発散！汗を流す楽しさを味わえます。 そして何より、「通いやすい価格」を実現しました。 上手くなることより、「楽しむこと・発散すること」に特化した45分間です。
クラス紹介
初心者向けキックボクシング＆ボクシング
シンプルなキックとパンチをメインに基礎から教わりたい方向け。
最大3人までの少人数制なので休憩時間を取りながらローテーション制でトレーナーがミットを持ちます。
個別に進行するので周りのレベルや体力を気にすることなくマイペースにトレーニングできます。
初心者向けブラジリアン柔術
最近芸能人もやっていて流行のブラジリアン柔術。
やってみたいけど本格的な道場に通うのには勇気がいる......。
そんな方におすすめの超少人数制＆初心者向けのライトな柔術クラスです。
※最初は道着は不要です。
全身ワークアウト
経験豊富なパーソナルトレーナーが一人ひとりの骨格や筋力に合わせて、正しいフォームを直接レクチャーします。自己流のトレーニングでは得られない「狙った筋肉にしっかり効かせる感覚」を実感していただけます。
全身をバランス良く鍛えることで、基礎代謝を上げ、太りにくく美しいボディラインを作ります。キツすぎず、でもしっかり達成感のあるトレーニングで、心も体もリフレッシュしましょう！
ミット＆体幹トレーニング
「思い切りストレスを発散しながら、筋トレもしたい！」というワガママを叶えるイイトコ取りのクラスです！
格闘技の楽しさと、キツ過ぎないコアエクササイズの両方を一度に味わえる、初心者の方に大人気のプログラムです。
姿勢改善や腰痛予防にも！
ボクシング＆HIIT
セミパーソナルクラス開設当初から続く人気クラス！
30分のボクシングミットと30分の高強度インターバルトレーニングを行う唯一の60分クラスです。（どちらか30分だけの参加も可）
体脂肪の燃焼に最適！週末の食べ過ぎをリセット！
料金プラン
| 項目 | 料金 | 備考 |
| メンバーシップ費 | 1,650円/月 | 基礎会費 |
| チケット（1回） | 3,300円 | 有効期限1か月 |
| チケット（5回） | 11,000円 | 有効期限3か月 |
モデルケース：週1回（月4回）通った場合
月会費 1,650円 ＋ チケット5回分 11,000円 ＝ 月額 12,650円
→チケット価格 1回あたり 2,200円！ パーソナルトレーニングよりかなりお得。
スケジュール
| 曜日 | 時間 | クラス | こんな方に |
|---|---|---|---|
| 月 | 19:00~20:00 | ボクシング＆HIIT | 月曜のキックスタートに |
| 火 | 19:00~19:45 | 全身ワークアウト | ボディメイクに |
| 金 | 19:00~19:45 | キックボクシング＆サーキット | 華金のストレス発散に |
| 土 | 19:30~20:15 | キックボクシング | デトックスSundayナイト |
| 日 | 19:30~20:15 | 初心者向けブラジリアン柔術 | はじめてみようBJJ |
※完全予約制・クラス参加定員3名
募集要項
【重要】品質維持のため、定員を設けています。
1クラス当たりの定員を設けているため、会員数に上限を設けております。
募集定員：15名
※定員に達し次第、募集を締め切ります。お早めにお申し込みください。
FAQ
格闘技未経験ですが大丈夫ですか？
ほとんどの方が未経験スタートです。トレーナーがローテーション制で全員のミットを持つため、他の参加者のレベルや体力を気にする必要はありません。
怖い人はいますか？
いません。当プログラムは「強くなること」より「楽しむこと」を目的としており、トレーナーも厳しい指導は致しません。
持ち物はありますか？
特にありませんが汗をかくのでタオルと飲み物をご持参していただければと思います。
靴は必要ですか？
無くても大丈夫です。キックボクシングとブラジリアン柔術は基本的には裸足がおすすめです。
体験予約はこちらから！
【新規会員募集中】
現在、若干名新規パーソナルトレーニング会員の募集をしております。
下記のリンクより体験申し込みをお願いいたします。