かじりやすさ No.1 キックボクシング

趣味、エクササイズとしてのキックボクシング

最近はライトなスタンスのキックボクシング、ボクシングジムが増えてきましたね。
それほどに打撃系の競技は手軽に始めることができるのは確かです。
打撃系の競技が簡単だとは言いません。しかし、少なくともワンツーフックとミドルキックくらいできれば、それだけでエクササイズとしてはかなり楽しめると思います。
なんて言っても、ものの30分で心拍数が上がって汗もかけて、全身の筋肉に程よい疲労感を得られるのはものすごいお手軽だと思います。
そんな、ダイエットにも運動不足の解消にも持って来いのキックボクシング、筋トレやサーキットトレーニングとの違いは同じキツさでもパンチやキックを打つことの爽快感があることでしょうか。
ちょっとキツいけど楽しい!!ちょっときついけどストレスが発散できる!!そんな良さがキックボクシングやボクシングにはあります。

本気で殴ったり、蹴ったり、そんな経験はありますか?

ない人が多いと思います。(元ヤンを除く)
もし街中で顔めがけて本気でパンチしたり、本気でお腹を蹴っ飛ばしたりしたら大騒ぎですが、
トレーナーが構えるミットに打つ分には全く問題なし。打った本人がケガさえしなければ120%の力で殴ったり蹴ったりしても何ら問題ないわけです。
非日常的な手段で運動不足の解消とストレス発散の両立ができるなんて良いですよね。
※もちろんミットだけでは飽き足らずスパーリングがしてみたいという人には代表の松本がやさしくお相手いたします。

いざ本気で殴って、蹴ってみるとなぜ1Rが3分という短い時間の競技なのかがよーくわかると思います。(めっちゃ疲れます)
この非日常的エクササイズの良さは文章では伝わりませんので是非一度、実際に体験してみてください。

筋トレが続かなかった人へ

筋トレに飽きてしまいそう、トレーニングがマンネリ化してきてモチベーションが続かない......
そんな人にこそ、本気で楽しめるお手軽格闘技を試してみてほしいと思います。
自分の年でもできるのかな?と思う方もいるかもしれませんが、Studio Nibbleでは小学生から70代の方まで
様々な年齢層の方がキックボクシングを楽しんでいます。
きっと想像しているより簡単で、いざやってみると不思議な爽快感と満足感が得られると思います。

ハマってきたらマイグローブやバンテージ、ウェアにこだわる、実際に格闘技を観戦してみるといった次の楽しみも待っています。
是非Studio Nibbleでお手軽格闘技にトライしてみてください。

Studio Nibble代表
松本 崇寿